... и осигурете си предимства!
Да тичате независимо от времето и тъмнината? Няма нищо по-лесно. Със собствена бягаща пътека можете да провеждате тренировки за издръжливост почти по всяко време. Без прекъсвания - без извинения - напълно безгрижно и щадящо ставите в уюта на собствения ви дом. Защо не натоварва ставите? Обикновено бягащите пътеки имат плоска повърхност. Освен това има гъвкава система за омекотяване, която вече е стандартна и осигурява меко усещане при всяко бягане.
Много модели вече са и сгъваеми и могат лесно да се поставят под дивана след тренировка, което им дава ненадминато предимство пред другите кардио уреди. Предварително инсталираните (тренировъчни) програми позволяват тренировката на бягащата пътека да бъде индивидуална, персонализирана и разнообразна. Всяка бягаща пътека предлага различни нива на скорост и наклон, така че обучението да бъде съобразено с нуждите на всеки бегач.
Ползите от бягането като цяло и по-специално от тренировките на бягаща пътека са очевидни. Бягането е част от ежедневните ни физически упражнения от началото на човечеството и е доста популярно. Тренировките на бягаща пътека не правят изключение. След кратка оценка може да започне истинското обучение.
За разлика от бягането на открито, тренировките на бягаща пътека имат различни здравословни и практически ползи.
Многото различни модели не улесняват намирането на подходящата бягаща пътека. Изискванията към надеждната бягаща пътека варират в зависимост от нивото на бягане и целта на тренировката. Какви аксесоари или технически характеристики трябва да има моята бягаща пътека? Определено трябва да изясните тези въпроси, преди да купите. Знаем колко сложно и комплексно може да бъде такова проучване, затова с удоволствие ще ви предоставим препоръки и съвети:
Различни фактори играят роля за удобната и целенасочена тренировка на бягаща пътека. В допълнение към мощността на двигателя (HP), повърхността за бягане, амортизацията на бягащата пътека, стабилността, вентилатора и увеличаването на интензивността чрез функции като наклон или голям избор от програми за обучение, решенията за пестене на място, като например сгъваемите бягащи пътеки, също са решаващи аргументи при вземането на решение за покупка. Най-важните критерии са изброени в ръководството за работа с бягащата пътека.
Освен това ви препоръчваме нашия речник, в който са изброени и обяснени всички важни термини, свързани със спорта и обучението.